いつもコラムをご覧いただきありがとうございます。
前回は「背骨の歪みからくる肩こり」について話しました。
今回は「深い悩みやストレス、自律神経の乱れからくる肩こり」について解説します。
「心の悩みから肩こり？」と思う方もいらっしゃると思います。
こんな経験はありませんか？
- 重要な仕事をまかされて、そのプレッシャーから極度の緊張に落ち入り、肩がこる
- 旦那さん、奥さんとケンカして、イライラして肩が張る
- 心配なこと、不安に思うことを考えていて肩がこる
誰にも心当たりがあると思います。
実は、精神的な悩みと肩こりは密接な関係があります。
【参考サイト】北海道-医pedia｜シニアのミカタ 腰痛の意外な事実 新常識とは？？♯1
上記サイトで、東京大学医学部付属病院 特任教授の先生が解説をしている動画が、すぐに見られます。『腰痛とストレス』について話していますが、肩こりをはじめ、体の痛み・不調も同様です。
さらに心の悩みは自律神経の働きとも深く関係します。
心が不安定になると自律神経が乱れて、肩こりを起こすようになります。
【参考サイト】自律神経って何？乱れるとどうなるの？｜ココカラクラブ
治療院を運営しての実感ですが、「心の悩み、自律神経の乱れからくる肩こり」はもちろん存在します。その割合は決して少なくありませんが、「心の問題から肩こりが起きる」と知っている人はほとんどいません。
肩こりの原因は、人それぞれ、いくつもあります。ただほぐせばいい、というものではないのです。
当院では、肩こりの原因をしっかりと特定し、改善するまでのサポートをしています。
しつこい肩こり、再発する肩こりでお悩みであれば、ぜひ一度ご相談ください。
次回は、
「深い悩みやストレス、自律神経の乱れからくる肩こり解決編」
です。お楽しみに！
