当院の投稿をご覧いただきありがとうございます。
前回、『背骨の歪みからくる肩こりの原因』について話しました。
今回は解決編です。誰でもすぐにできる、セルフケア方法を紹介します。
動画の方が伝わりやすいと思います。以下の動画をご覧ください。
いかがでしたでしょうか。誰でも簡単にできるシンプルな動作ですが、楽になりますよ。
ぜひ試してみてください。
次回は、
「深い悩みやストレス、自律神経の乱れからくる肩こり」
についてお話しします。
肩こりと悩みやストレスに関係があるの？ と意外に思う方もいらっしゃると思います。
次回のコラムで解説をします。ご期待ください。
